DIFICIL É EMAGRECER NO INVERNO

Bem, começo falando hoje do frio que esta fazendo aqui onde eu moro, (viamão/RS), gente esta muito frio, bem estou escrevendo agora e minhas mãos estão quse congeladas, claro congeladas é modo de falar, mas realmente está muito frio. E é nesta epoca em que dormimos mais, saimos menos, comemos mais. Não é verdade que nosso apetite aumenta no inverno? Bem não sei o porque, bem ao certo, mas falo por mim, estou sempre com fome, e consequentemente ja engordi uns tres quilos. Bem minha intenção hoje era de escrever mais, mas vou para por aqui porque estou com muito frio, vou ormir, as antes vou fazer um lanchinho. um grande abraços a todos e bom fim de semana.

Os mais lindos Recados você encontra aqui!

dica de uma boa leitura

Cíntia Moscovich,gaúcha,ótima escritora, publica Por que sou gorda, mamãe? (Record, 2006, 252 págs.), um livro narrado em primeira pessoa em que ficção e realidade se confundem, um livro em que a protagonista também luta contra a estética e também deixa perpassar um fino ressentimento de mulher mal amada (será apenas pela mãe ou também pelo marido?).
Por que sou gorda, mamãe? é uma carta à mãe, onde a narradora – que jamais menciona seu nome – anuncia o início de um severo regime e o começo da escritura de suas memórias como forma de investigar as causas dessa obesidade. Menina judia de classe média, não deixa de mencionar a difícil chegada de seus antepassados ao país, as histórias das avós – a Gorda e a Magra – e o carinho que guardava por elas, a saudade do pai, já morto, a adolescência tresloucada mas sobretudo, sempre, em cada página, em cada linha, o que relembra é a dificuldade de relacionamento com a mãe.
Boa leitura.
Fonte site digestivocultural

dica de dieta saudavel

gelatina liberada

A gelatina é um aliado muito poderoso contra a flacidez, isso não é segredo para ninguém. É uma delícia de sobremesa, e ajudar matar aquela vontade de comer doce, quando incluída em um cardápio de 1000 calorias, ajuda a secar até 2 kg em 1 semana. Ela ainda oferece uma série de vantagens quando o assunto é emagrecimento saudável, como, mais elasticidade à pele, unhas firmes, poucas calorias, 0% de gorduras, colesterol e carboidratos e é riquíssima em proteínas, que favorecem a renovação celular.

terapias alternativa

Todos os templos esotéricos e curativos do passado e mesmo os atuais sempre deram ênfase especial aos perfumes. Tanto no sistema de defumação quanto nos banhos com óleos ou uso de objetos odoríferos nesses santuários, os perfumes eram importantes para o restabelecimento da saúde do usuário ou do paciente, devido à sua influência sobre o cérebro e o sistema nervoso em geral; do ponto de vista oculto, a vibração dos produtos aromáticos excita os chacras e fortalece os corpos internos, iniciando uma harmonização "de dentro para fora".

Os árabes eram especializados em produzir perfumes e óleos essenciais e por isso eram reconhecidos mundialmente por seus livros e tratados de Osmoterapia (ou Aromaterapia) que versavam acerca da confecção desses perfumes e óleos. As maiores bibliotecas espanholas, portuguesas e francesas ainda guardam valiosíssimos volumes e farta documentação Os indianos e tibetanos eram exímios manipuladores da Aromaterapia e a aplicavam em suas medicinas, as quais classificavam os perfumes em cinco categorias: repugnantes, picantes, aromáticos, rançosos e embolorados. A medicina tibetana afirmava que os perfumes têm um efeito especial no subconsciente, puxando todas as informações ligadas ao processo natural de autocura do indivíduo.

Os grandes templos budistas, a maioria deles na China e no Tibet (infelizmente, grande parte destruída) utilizavam-se de madeiras odoríficas para a confecção das estátuas sagradas de Buda e da Mãe Cósmica (Tara). Ainda se vêem nos conventos diversas bandeirolas coloridas e estátuas sagradas feitas de Sândalo, aromatizadas com deliciosos e sutis perfumes. Afirma-se que as orações mântricas feitas diante dessas estátuas podiam realizar verdadeiras e radicais curas, mesmo à distância.

Entre os índios da América do Norte era comum se cobrir os enfermos e desequilibrados com a fumaça de certas plantas, como o zimbro e o tabaco. Diziam que com esse procedimento expulsavam os maus espíritos que se alimentavam de doenças e desentendimentos, além de atraírem a presença do deus supremo da cura, Wakan Tanka, o deus-búfalo(é o próprio Espírito Santo).

Por isso se realizavam rituais com "cachimbos da paz" para se realizar acordos amistosos.

Podem-se ver também, em muitos santuários curativos, pequenas bolas feitas de panos embebidos em óleos especiais e enrolados sobre folhas e raízes de plantas especiais. É doze o número mínimo dessas bolas e se as penduravam nos tetos e portas desses templos ou nos braços das estátuas. Essas bolas, chamadas pelos tibetanos de Tchim-Purma, contêm ervas e perfumes ligados aos princípios harmonizadores dos doze signos. Sabe-se pela astrologia que cada constelação zodiacal vibra intensamente em determinada parte do corpo e o aspecto vital(ou etérico) de cada uma dessa partes da anatomia humana pode ser trabalhado, excitado e curado pelos Perfumes Zodiacais. Por exemplo: se alguém estiver com dor de cabeça ou esgotamento mental, esfregar suavemente a seiva ou o óleo das plantas arianas( que regem a cabeça); para curar os pulmões, cheirar ou tomar óleo ou chá de eucalipto, e assim por diante, sempre se respeitando certos cuidados, é óbvio.
Fonte:Site gnosisonline.org

causas da obesidade

Hoje irei falar sobre uma das causas da obesidade. FATOR PSICOLÓGICO

Fatores psicológicos também podem influenciar os hábitos alimentares. Muitas pessoas comem como resposta a emoções negativas como tristeza, tédio ou raiva.

A maioria das pessoas acima do peso não tem mais problemas psicológicos do que as com o peso correto. Ainda assim, até 10% das pessoas com obesidade moderada, que tentam emagrecer sozinhas ou através de programa de perda de peso comercial, têm desordem de compulsão alimentar. Essa desordem é ainda mais comum em pessoas com obesidade severa.

Durante os episódios de compulsão alimentar a pessoa ingere grandes quantidades de comida e sente que não consegue controlar o quanto está comendo. Aqueles com problemas de desordem de compulsão alimentar mais severos também têm maior probabilidade de ter sintomas de depressão e baixa auto-estima. Pessoas com problema de desordem de compulsão alimentar podem ter mais dificuldade para perder peso e não recuperá-lo.

Se você estiver incomodado por um comportamento alimentar compulsivo e acha que tem desordem de compulsão alimentar, procure ajuda de um profissional da saúde.
Fonte Site copacabanarunners.net

beneficios dos chás

Na natureza podemos encontrar várias formas de manter o equilibrio do nosso corpo e alma e uma destas formas é tomando um bom chá. Quando falo em equilibrio da alma, é porque quando estamos em contato com a natureza nossa energia se renova, existem várias formas de entrarmos em contato com ela e umas delas é usufruindo o que o chá pode nos proporcionar. Saúde e bem estar. Um bom exemplo que posso usar é o chá verde, que além de desintoxicar o nosso organismo, aumentar as defesas do nosso sistema imonológico, retarda o envelhecimento e ajuda a emagrecer, mas não é só isto, ele tem várias outras indicações. Eu em particular não fico sem o meu chasinho, à noite eu gosto de um bom chá de camomila, hortelã ou funcho, por ter propriedades calmantes. No mercado existem várias opções de chás, como para beber quando acordar ou antes de dormir, para beber após as efeições, auxiliando assim a digestão e vários outros para todas as ocasiões e gostos. Bom, fica ai a minha dica, verifique se o seu chá escohido não tem alguma contra indicação para você. Beba com moderação.